Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2339 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 167,40g | Hh: 249,86g.
Aamiainen: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Fairglobe Cioccolato Fondente 70%. Lounas: la Trattoria del Cavaliere Pesto alla Genovese senza Aglio, Grana Padano Grana Padano, Santa Lucia Ricottina Light, Alce Nero Penne Rigate di Farro. Päivällinen: Conad Patate da Forno Taglio Rustico, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Organic Peanut Butter, Trevisan Gallette di Mais Biologiche, Santa Lucia Mozzarella Light, Verso Natura Conad Sfogliata Kamut Biologica, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|