Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1637 kcal
|
Rasva: 35,74g | Prot: 147,00g | Hh: 170,20g.
Aamiainen: Brinta Brinta, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, Jumbo Bosvruchten Diepvries. Lounas: Cherrytomaten, AH Rucola Sla Melange, AH Grof Volkoren Brood, Slankie Slankie Jong Belegen , AH Hollandse Rauwkost. Päivällinen: No Fairytales Wortel Tortilla, Remia Magere Yoghurt Dressing, Tomaten, AH Ijsbergsla, Garden Gourmet Hamburger Deluxe Mini. Välipalat/Muut: Gerookte Zalm, AH Basic Rijstwafels, Danone Hüttenkäse, AH Ananas Schijven op Sap, Orangefit Fit Green Orangefit Mango Perzik, AH Magere Franse Kwark, AH Magere Kwark, AH Ongebrande Notenmix, Banaan, Womans Best BCAA Amino Ice Tra Peach. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sandra.1994
|