Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 55,68g | Prot: 59,55g | Hh: 105,19g.
Aamiainen: Тольяттимолоко Творог 5%, Мёд, Зеленый Чай. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица с Рисом. Päivällinen: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Светлое Пиво. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколадные Конфеты Ассорти. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 20 minuuttia, Suihkussa - 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 5 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - brjusova.nadejda
|