Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 168,34g | Hh: 34,11g.
Aamiainen: Шашлык из Баранины, Грецкие Орехи, Зеленый Листовой Салат, Семга на Гриле. Lounas: Груша, Активиа Биокефирная 1%, Пестравка Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Креветки (Вареные или на Пару), Мореслав Мойва Холодного Копчения, ВкусВилл Кета Стейк. lisää...
|
Painonpudotus 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanchik09
|