Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1003 kcal
|
Rasva: 85,54g | Prot: 38,39g | Hh: 27,20g.
Aamiainen: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Abacate. Lounas: Costela Bovina Assada, Costela de Porco, Repolho-Roxo, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Pimentão Verde. Päivällinen: Flormel Chips de Côco, Caldo de Carne de Vaca, Músculo Bovino, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abacate, Repolho-Roxo. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - scheilaxxe
|