Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 96,86g | Hh: 24,08g.
Aamiainen: Tomaten, Gekochtes Ei, Babybel Mini Babybel, Gazi Kasar Peyniri, Lidl Ciabatta Brot. Lounas: Rindfleisch, Hähnchenflügel Fleisch und Haut, Sucuk. lisää...
|
|
1521 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Canselini
|