Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 61,67g | Prot: 110,95g | Hh: 215,51g.
Aamiainen: Elstar, Edeka Räucherlachs, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Hipp Sportsfreund Birne-Banane-Traube mit Hafer, Chiquita Banane, Kaufland Granatapfelkerne, Milram Frühlingsquark Leicht, Burger Knäcke Ballaststoff, Milsani Kaffeesahne 10%, Magerquark, Alpro Natur Ungesüßt. Lounas: Kirschtomaten, Eat Happy Sunset Box . Päivällinen: Chiquita Banane, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Alpro Natur Ungesüßt. Välipalat/Muut: Milka Crunchy Chocolate Eis. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|