|
😎
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 85,06g | Prot: 125,71g | Hh: 64,27g.
Aamiainen: Корица, Мёд, Расти Большой Пюре Тыквенное, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Мойва. Päivällinen: Мойва, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Вареное Яйцо. lisää...
|
|
1951 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ИРИНА Яковлева 30
|