Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
586 kcal
|
Rasva: 33,60g | Prot: 30,82g | Hh: 48,17g.
Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Terung Dimasak, Ikan Gurame, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Kecambah, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Apel, Morin Selai Kacang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|