Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
86,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2513 kcal
|
Rasva: 115,63g | Prot: 166,23g | Hh: 201,60g.
Aamiainen: Сырники, Арахис, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макароны по Флотски, Равис Карпаччо из Мяса Птицы. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Сыр Российский, Куриный Рулет, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|