Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 63,62g | Prot: 100,34g | Hh: 153,52g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Herbalife Коктейль Протеиновый Пина Колада, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Lounas: Соевый Соус, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Кофе с Молоком, Bravolli Булгур Крупный. Päivällinen: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Говядина. Välipalat/Muut: Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Boombar Muesli Chocolate & Hazelnut, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|