|
Употребление соли негативно отразилось. Задержка жидкости, и как результат +1 кг
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1739 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 150,90g | Hh: 187,47g.
Aamiainen: Mr. Djemius Сироп Лимон Низкокалорийный, Нектарин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lounas: Здоровый Авангард Печенья из Муки Амаранта «Творожное», Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Горлинка Горчичное Масло , Гречка, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Curtis Чай Зеленый, Здоровый Авангард Печенья из Муки Амаранта «Творожное», Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Здоровый Авангард Печенья из Муки Амаранта «Творожное», Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Приготовленный Яичный Желток, Магнит Груша Лесная Красавица. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|