Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 75,62g | Prot: 121,22g | Hh: 211,02g.
Aamiainen: Garcia Baquero Сыр Козий, Виноград, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Alce Nero Хлебцы Био Кукурузные с Королевской Пшеницей, Сливы, Творог (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), SPAR Корейка Свиная Запечённая , Гречка Отварная. Päivällinen: Яблоко, Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Курица Вареная, Морские Водоросли, Растительное Масло. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Морковь, Манго, Манго. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|