Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 80,65g | Hh: 141,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Хурма, Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Избенка Ряженка 4%, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное, Избенка Запеканка Творожная 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|