Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 104,17g | Prot: 101,18g | Hh: 32,01g.
Aamiainen: ВкусВилл Сливки 10%, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Авокадо Авокадо, Сыр Эдам, Яйцо Куриное. Lounas: Брокколи, Простоквашино Сметана 20%, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Огурец, Говядина Отварная. Päivällinen: Фундук Фундук, Фисташки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец, Куриные Бедрышки. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|