Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3001 kcal
|
Rasva: 67,83g | Prot: 252,54g | Hh: 372,05g.
Aamiainen: Milbona Skyr Erdbeere, Bebivita Milchbrei Keks, Milbona Körniger Frischkäse. Lounas: WellMix Protein Riegel Vanille, Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Keks. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Körniger Frischkäse, WellMix Protein Riegel Banane, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Crispy Cubes Schokolade, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. Välipalat/Muut: Mammut Formel 90 Sahne-Nuss. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|