|
Definitely getting my appetite under control now.
|
81,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
766 kcal
|
Rasva: 28,24g | Prot: 43,78g | Hh: 84,47g.
Aamiainen: Boiled Egg, High Protein Vanilla. Lounas: deli ham, cheese, bread, cucumber, baby carrots, Marbelicious Cheestrings. Välipalat/Muut: Orange. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|