Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1213 kcal
|
Rasva: 45,43g | Prot: 140,16g | Hh: 59,42g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lounas: Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Камамбер, Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Классический 3,5%, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец. Välipalat/Muut: Грейпфрут. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IrinaEremenko
|