Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 82,43g | Prot: 108,55g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: Ермолино Мармелад Желейный со Вкусом Апельсина, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Плов с Курицей и Овощами. Lounas: Помидоры, Гречка Отварная, Котлеты из Индейки, Жульен с Курицей и Грибами. Päivällinen: Помидоры, Хек Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Домик в деревне Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|