|
Ergebnis der letzten 4 Tage: -1,2kg
📅Woche 5 beendet mit - 1,5 kg
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1346 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 35,18g | Hh: 170,50g.
Aamiainen: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Tassimo Café Crema, Gadeschi Amarettini, Elstar, Exquisa Winter Karamell. Lounas: Lycka Eis Schoko Coconut. Päivällinen: Oppo Gesunde Eiscreme Salzkaramell. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Monster Ultra Red Zero, Fisherman's Friend Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|