Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 133,11g | Hh: 118,58g.
Aamiainen: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch. Lounas: Layenberger Protein Riegel - Mango-Orange. Päivällinen: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ja! Gouda Jung, Lidl Hackfleisch Gemischt, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Layenberger Protein Riegel Schoko-Nuss, Ja! Gouda Jung, REWE Chia Brötchen. Välipalat/Muut: Kaufland Kürbiskernbrötchen, Milbona Tilsiter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|