Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 91,83g | Hh: 112,27g.
Aamiainen: Сила Алтая Кедровая Каша с Овсяными Хлопьями, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриный Рулет, Магнит Банан, Кофе. Lounas: Помидоры, Кабачки Тушеные, Лечо, Сыр Российский, Кускус (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Яйцо, Магнит Банан, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Творог 5%, Кофе, Грецкие Орехи. Välipalat/Muut: Куриный Рулет, Магнит Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оксана гаммершмидт
|