Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 111,36g | Prot: 106,95g | Hh: 179,83g.
Aamiainen: Ready to Eat Kokosnuss Geschnitten, Alpro Ungeröstete Mandel Ungesüßt, Bio Dinkel Früchte-Müsli, Wassermelone, Zespri Kiwi Gold , REWE Tafeltrauben, Magerquark. Lounas: Milfina Butter , Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat, K-Classic Ananas Stücke, Zwiebeln, Ei (Ganz). Päivällinen: Milram Frühlingsquark Leicht, Milram Frühlingsquark Leicht, Wasa Ballaststoffe, Gustoni Condimento Balsamico Bianco, Aldi Paprika, SPAR Stangensellerie, Karotten, Lidl Salatgurke. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Tassen Küchlein Schoko. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|