Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 63,94g | Prot: 112,33g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: Лента Форель Холодного Копчения, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Английский Хлеб. Lounas: Сыр Адыгейский, Свекла Вареная, Токио Сити Салат Греческий, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару . Välipalat/Muut: Макдоналдс Смузи Манго-Ананас, Bite Спорт. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iamdurova
|