Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
118 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 40,82g | Prot: 110,93g | Hh: 96,04g.
Aamiainen: Mein Q Fitness Pudding Schoko, Frischkäse, Alpenhain Obazda Original, Laugenbrezeln. Lounas: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Thermomix Rotes Thai Curry mit Geflügel. Välipalat/Muut: Hipp Bio-Apfel, Multipower 53% Protein Bar Cookies & Cream, Mein Q Vanille Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hummel-Mami-2018
|