Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1853 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 86,81g | Hh: 235,68g.
Aamiainen: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Гипербола Лобио с Помидорами, Я Вкусный Йогурт без Сахара, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Päivällinen: Сметана, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Гороховый Суп, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Оливковое Масло, Листья Салата, Укроп, Фрутоняня Сок Яблоко с Липой и Ромашкой, Растишка Йогурт Яблоко-Груша. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|