Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 86,86g | Prot: 81,17g | Hh: 148,38g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lounas: Томатный Сок, Огурец, Красные Помидоры, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Медовик, Торт Наполеон, Шашлык из Свинины. Päivällinen: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataNatali123
|