Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 30,83g | Prot: 45,22g | Hh: 83,26g.
Aamiainen: Anlene Actifit Cokelat, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Wortel Dimasak, Telur Rebus, Perkedel Kentang. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|