Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 78,51g | Prot: 72,35g | Hh: 162,49g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой, Магнит Пончик Глазированный. Lounas: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Яйцо Всмятку. Päivällinen: Морковь по-Корейски, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Куриная Грудка в Соевом Соусе, Помидоры Черри, Магнит Лаваш, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|