Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 63,37g | Prot: 136,78g | Hh: 118,24g.
Aamiainen: Кулинария Заливное из Языка, Сырники Домашние, Ого Мюсли Ягодные, Пармалат Молоко 1,8%, Bombbar Прот Батончик Мюсли, Solgar Рыбий Жир в Капсулах. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Лазурный Берег, Говядина Отварная, Гурмэ Сыр для Жарки. Päivällinen: Zero Джем Малина, Простоквашино Творог 0,2%. Välipalat/Muut: Гурмэ Пастильные Сухарики. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alkotmeow
|