Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2323 kcal
|
Rasva: 79,70g | Prot: 84,13g | Hh: 333,55g.
Aamiainen: Яшкино Мини Круассаны с Клубничным Джемом, Рыбка Рыбий Жир, Виноград, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Пшенная Каша с Тыквой. Lounas: Шарлотка с Яблоками, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Морковь, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Лук, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Щи с Курицей. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Глобус Сосиски Венские, Глобус Сыр Гауда, Чай, Рыба с Овощами, Банан, Шарлотка с Яблоками, Своя Корова Сырок Глазированный. Välipalat/Muut: Своя Корова Десерт Глазированный с Варёной Сгущенкой, Фундук Фундук, Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Миндаль, Арахис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Банан, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|