|
последствия болезни 🐗
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 55,30g | Prot: 53,28g | Hh: 134,15g.
Aamiainen: Суп с Фрикадельками. Lounas: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Русский Гематоген Гематоген Классический, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. Päivällinen: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Хурма. lisää...
|
|
1318 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 29 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinasait
|