Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 39,08g | Prot: 63,98g | Hh: 112,97g.
Aamiainen: Appel, Koffie, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Chiazaad, Quaker Havermout (40g), Boni Amandelschilfers, Kaneel, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Lounas: Delhaize Kipfilet Fijne Kruiden, Leerdammer Finesse Original, Calve Pindakaas, Volkoren Brood. Päivällinen: Bosto Brown Rice + Quinoa , Olijfolie, Tupelo Farm Kipfiletblokjes , All Seasons Stoomgroenten. Välipalat/Muut: Alpro Amandelmelk Ongezoet. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|