Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
936 kcal
|
Rasva: 36,58g | Prot: 94,14g | Hh: 54,32g.
Lounas: Свинина Запеченая, Сабвей Курица Терияки. Päivällinen: Яйцо. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates (32г). lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|