Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 32,16g | Prot: 83,10g | Hh: 84,72g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Maçãs Fuji, Naturovos Albumina, Canastra Queijo Minas Artesanal. Lounas: Charuto de Repolho. Päivällinen: Salada Verde Mista, Abóbora Cabotia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Haribol Cajuzinho Diet. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreia2016
|