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Ich möchte an einem Wochenende die 2 Tage
Das mit dem Fasten ausprobieren !
Soll sehr hart sein.
Habt ihr schon Erfahrungen damit ?
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95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1000 kcal
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Rasva: 20,49g | Prot: 78,91g | Hh: 117,25g.
Aamiainen: Äpfel, Dulano Delikatess Kochschinken , Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Lounas: Landbäckerei Schwarzbrot. Päivällinen: Zwiebeln, REWE Blattspinat, Icewind Alaska-Seelachsfilets. Välipalat/Muut: Mandeln. lisää...
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Painonpudotus 1,1 kg viikossa
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 Kommentit
also für mich ist das komplett fasten sehr unangenehm. habe dafür mit Intervallfasten sehr gute Erfahrungen gemacht:)
15 loka 18 jäseneltä: jugu1
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Vielen danke werde später mal drüber lesen 👍🏻
15 loka 18 jäseneltä: xssi
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komme aich besser mit intervallfasten zurecht,einen tag ohne was zwischen den zähnen pack ich (noch) nicht,mein kreislauf macht da nicht mit,mit schilddrüse muss man da vorsichtig sein
15 loka 18 jäseneltä: sbüsi
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