Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 49,76g | Prot: 179,55g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Café com Açúcar. Lounas: Maçãs Gala, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão de Forma Zero. Välipalat/Muut: Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|