|
😩
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
937 kcal
|
Rasva: 57,32g | Prot: 75,12g | Hh: 30,97g.
Lounas: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Preto. Päivällinen: Perdigão Linguiça Mista Fininha Defumada, Liza Molho para Salada Rosé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
|
|