Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 57,88g | Prot: 42,57g | Hh: 118,65g.
Aamiainen: Любятово Печенье Топленое Молоко, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Мёд, Европром Паста Рыбная Крем-Фиш Лосось, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Салат Овощной со Сметаной. Päivällinen: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Orion Чокопай, Соевый Соус, Росттофу Тофик Классический, Кускус (Вареный). Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Салат из Помидоров и Огурцов. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|