Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2010
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 21,19g | Prot: 49,04g | Hh: 39,44g.
Aamiainen: oat barn, baking soda, Savory (Ground), black pepper, egg, curd, yogurt, paprika, yellow cheese, cottage. Päivällinen: coffee, milk. lisää...
|
|
1818 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 15 minuuttia, Juoksu - 11 km/h - 26 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|