Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1340 kcal
|
Rasva: 46,96g | Prot: 61,41g | Hh: 176,80g.
Aamiainen: Bagel, Skippy Reduced Fat Creamy Peanut Butter, Coffee. Lounas: Lay's Kettle Cooked Applewood Smoked BBQ Potato Chips, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Duke's Light Mayonnaise, Water, Sara Lee Artesano Golden Wheat Bakery Bread. Välipalat/Muut: O'Charley's Southern Pecan Pie, Coffee, Kar's Sweet 'N Salty Mix (57g), Chobani Flip Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|