Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 81,93g | Prot: 88,04g | Hh: 34,23g.
Aamiainen: Kirkland Signature Optifiber, Coffee. Lounas: Litehouse Foods Caesar Caesar Dressing & Dip, Great Value Romaine Lettuce, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Olive Oil , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese. Päivällinen: Noodleless lasagna. Välipalat/Muut: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Columbus Italian Dry Salame, Roasted Salted Cashew Nuts, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|