Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 81 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 74,59g | Prot: 95,83g | Hh: 19,24g.
Aamiainen: J. D. Gross Amazonas Edelcacao 60%. Lounas: Cucina Mozzarella Minis Leicht, Brunch Paprika Peperoni. Päivällinen: Tomaten, Rinderhackfleisch, Zucchini. lisää...
|
|
2186 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Saranda25
|