Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
818 kcal
|
Rasva: 37,00g | Prot: 43,78g | Hh: 89,05g.
Aamiainen: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сыр Моцарелла, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Махеевъ Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Помидоры, Novus Котлета Куриная Паровая. lisää...
|
|
1076 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 35 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 19 minuuttia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Kuntoilulaitteet - 35 minuuttia, Samsung Health - 21 tuntia ja 51 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|