Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 147,87g | Hh: 176,63g.
Aamiainen: Pan Blanco, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Tarta de Ricota, La Virginia Café Molido, La Virginia Café Molido. Lounas: Pan Blanco, Papa Cocida, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Päivällinen: Huevo Duro, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Välipalat/Muut: Medialuna, Leche de Soya con Sabor a Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manaos Light
|