|
nossa, preciso urgentemente voltar ao meu peso... Dieta Dukan dia 1. Fase Ataque.
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 42,94g | Prot: 106,97g | Hh: 19,83g.
Aamiainen: Nespresso Café, Piracanjuba Leite sem Lactose, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lounas: Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Jasmine Farelo de Aveia, Beira-Mar Atum Sólido em Água. Päivällinen: Koni Store Temaki Salmão sem Arroz, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Gendai Shimeji. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|