Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 20,59g | Prot: 16,42g | Hh: 128,97g.
Aamiainen: Granulated Sugar, Tea (Brewed) . Lounas: Great Value Crispy Rice Squares. Päivällinen: Grape Tomatoes, Dairyland Sour Cream, Betty Crocker Hamburger Helper Beef Noodle, Wolfgang Puck Corn Chowder. Välipalat/Muut: No Name Hot Chocolate Mix. lisää...
|
|
1725 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|