Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 96,08g | Hh: 142,11g.
Aamiainen: Horneaditos Tostaditas Mantequilla, Latti Leche Entera, Huevo Tibio. Lounas: Limonada, Patacones, Aguacate, Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Plátano Frito, Arepas el Paisa Arepa de Peto, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo a la Plancha. Välipalat/Muut: Noel Galletas Ducales, Helado de Vainilla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - powerjanna
|