Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 132,52g | Hh: 92,71g.
Aamiainen: Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado - Sabor Doce de Leite, Óleo de Coco. Lounas: Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo. Päivällinen: Probiótica Dextrose, Vulgo Suplementos 100% Whey Protein Isolado - Sabor Doce de Leite. Välipalat/Muut: Dona Benta Macarrão Parafuso, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Clara de Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Graciellex
|