Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2018
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 96,25g | Hh: 145,26g.
Aamiainen: 365 Organic Creamy Peanut Butter, Овсяноблин. Lounas: Помидоры, Рис Отварной, Лосось на Гриле. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Творог 5%, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g). Välipalat/Muut: Яблоко, Lundberg Wild Rice Organic Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|